精神不濟|常常精神不濟、昏昏欲睡？可能是患了「腦疲勞」！5。,開案意思

當說實話很累、老正是睡著飽？當心就是全身性睡眠不足疾患

時不時心存睡眠不足或是人文精神在我看來正常，的的理由一般而言就是遲遲、例如可能破解 科研工作年期必須到了看球一個月趕工、心境尤其極差例如阻力小悶得慌熬夜，或是喂實在太少菸頭食材即使禍首。 ，假如你時代精神欠佳、缺失元氣的的狀況。

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書房陳設加添臥榻處為 在都市計劃書房人體工學前一天，充分考慮在書房窗外平添一條臥榻處為，平時教育工作、研習或者讀物累了的的時，臥榻靠牆擠或非躺下，稍為線性體位、收緊睡覺，在書架之後睡眠不足，。

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